西汉姆联最近真有点“起死回生”的意思了！过去5轮英超，他们豪取4胜1平，包括客场2-0掀翻热刺、主场3-1干掉纽卡这种硬仗。要知道，去年12月他们还深陷降级区边缘，球迷都快把莫耶斯的战术板烧了。可现在？Sofascore数据显示，西汉姆近5场场均抢断高达18.6次，全英超第一；控球率也从赛季初的42%提升到48.3%，攻防节奏明显提速。这波“状态回暖”不是偶然，是实打实踢出来的。

数据爆炸

先看进攻端：近5场轰进12球，场均2.4球，比赛季前半程（场均1.1球）翻了一倍多。关键先生鲍恩彻底爆发——5场4球2助，Sofascore给他的平均评分高达7.8，其中对热刺那场更是全场最佳（8.2分）。更硬核的是，Transfermarkt统计显示，他本赛季英超已直接参与18球（11球7助），在非Big6球员里仅次于萨卡和帕尔默。中场核心绍切克也没掉链子，5场送出11次关键传球，WhoScored称他为“英超最被低估的B2B中场”。 防守端同样脱胎换骨。过去5场仅丢3球，门将阿雷奥拉3次零封，扑救成功率高达81%。后腰帕奎塔虽然停赛刚复出，但首战纽卡就贡献4次拦截+92%传球成功率，立刻稳住中场屏障。整条防线跑动距离场均增加3.2公里，拼抢积极性肉眼可见——这哪还是去年那个软绵绵的西汉姆？

这套体系牛逼在哪

莫耶斯悄悄变阵功不可没。从死守的5-4-1切换成更灵活的4-2-3-1，两翼鲍恩和库杜斯频繁内收，配合中路安东尼奥打快速反击。对热刺那场，全队反击进球占比67%，平均推进速度达2.8秒/次（Sofascore数据），快得白百合后防集体懵圈。更聪明的是，莫耶斯让帕奎塔复出后主抓转换衔接，而不是硬刚对抗——巴西人场均夺回球权3.4次，直接发动5次以上进攻，这才是“强势反弹”的发动机。 别忘了定位球这个隐藏杀招。本赛季西汉姆英超定位球进球12个，全联盟第二（仅次于曼城）。对纽卡的第三个球，就是绍切克接角球头槌破门——这哥们儿身高1米92，争顶成功率78%，简直是空霸。莫耶斯赛后直言：“我们重新找到了纪律性和侵略性的平衡。”（BBC Sport，2026年1月28日） 当然，风险也摆在眼前。帕奎塔的黄牌累计问题、主力中卫托迪博的伤病史（本赛季已缺阵6场），都是潜在雷点。而且接下来要连战维拉、阿森纳，魔鬼赛程容不得半点松懈。但至少现在，铁锤帮用脚说话：5轮13分，积分榜从第16飙到第9，距离欧战区只差4分。 球迷老哥说得糙但理儿正：“以前看西汉姆像吃安眠药，现在每场都像打鸡血！” 这波“状态回暖”不是运气，是拼出来的血性。只要莫耶斯别又缩回去打长传冲吊，伦敦碗的吼声还能再响一整个春天——西汉姆联的强势反弹，才刚刚开始。